Скачать
TRAININGSSCHEMA: Van absolute beginner naar marathonloper | Afl. 4
Автор: Project Tom
Загружено: 2018-03-13
Просмотров: 3132
Описание:
In deze aflevering kijk ik naar de planning van het komende jaar. Hoe vorm je jezelf om van absolute beginner die nog geen 100 meter kan hardlopen, naar een marathonloper in een jaar? En vooral hoe hou je jezelf gemotiveerd?
Volg m'n vooruitgang op Strava: / strava
Trainingsschema van beginner naar 5km (ik heb hiervan de eerste week overgeslagen): http://www.run2day.nl/hardloopschema-...
Trainingsschema van 5km naar 10 km: http://www.run2day.nl/hardloopschema-...
Boek is hier te koop: http://bit.ly/2IkraNk
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
