Прокрастинация – не про лень,.

Описание: Прокрастинация – не про лень, а про эмоции. Когда в следующий раз почувствуете фрустрацию, перегруженность или страх показаться глупым, просто назовите это чувство и запустите таймер на 20 минут (техника Помодоро). За это время посвятите себя только одной задаче – и посмотрите, как барьер рушится.

#прокрастинация #помодоро #управлениеэмоциями #продуктивность #таймменеджмент #мотивация