"Sát Thủ" Hàng Đầu Của Đường Huyết Không Phải Đường, Mà Là Một Thứ Quen Thuộc Trong Bếp Nhà Bạn.
Автор: Ánh Sáng Tuổi Vàng
Загружено: 2025-08-25
Просмотров: 162262
Описание:
🍬 Hiểu đúng về “đường” trong bệnh tiểu đường – Không chỉ đường trắng mới đáng sợ, mà dầu mỡ còn nguy hiểm hơn nếu không kiểm soát tốt.
🛢 Dầu mỡ – “thủ phạm ẩn mặt” gây kháng insulin – Ăn nhiều đồ béo khiến tuyến tụy làm việc quá tải, dẫn đến đường huyết mất kiểm soát.
🍗 Nguyên tắc ăn thịt: “không chân - hai chân - bốn chân” - Lựa chọn thịt đúng cách giúp bảo vệ tim mạch và giữ đường huyết ổn định.
🥚 Đừng vứt bỏ lòng đỏ trứng gà! – Một quả trứng mỗi ngày là liều dinh dưỡng lý tưởng cho người tiểu đường.
🥣 Cháo trắng tăng đường huyết nhanh, hãy chọn cháo ngũ cốc – Kết hợp ngũ cốc nguyên hạt và đậu giúp ổn định đường huyết mà vẫn ngon miệng.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: