Die EINZIGEN 5 Übungen, die du fürs Leben brauchst (für immer widerstandsfähig)

Описание: In diesem Video verrate ich dir 5 Übungen, die fester Bestandteil im Training sein sollten. Für einen widerstandsfähigen Körper bis ins hohe Alter.

🎯 Für wen ist das Video?
Für Männer 35+, Alltagsathleten, Coaches & Trainer, die langfristig smart trainieren wollen, mit Fokus auf Kettlebell, funktionelle Kraft, Mobility & Systematik.

💪 Hol dir jetzt drei kostenlose Trainingspläne für Männer 35+:
👉 https://kettlebellbigsix.com/gratis-p...

✅ Minimalistisch, aber effektiv
✅ Alltagsfreundlich & zeitsparend
✅ Kettlebells, Bodyweight & ein smarter Plan

🌐 Mehr von mir:
Website: https://kettlebellbigsix.com/
Instagram:   / sebastian_kbs  
Blog: https://kettlebellbigsix.com/blog/
Programme & Videokurse: https://kettlebellbigsix.com/kettlebe...

🎯 Themen & Tags:
Kettlebell Training, Training ab 40, funktionelle Kraft, smarter Trainingsplan, System statt Chaos, langfristige Progression, Alltagsathlet, Mobility & Strength, Kettlebell Programm, Muskelaufbau Männer 40+, weniger ist mehr

—

★ PFLICHTLEKTÜRE / TRAININGSBÜCHER / KETTLEBELLS ★

✔ Kettlebell Training von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3JPM1Zg

✔ Simple and Sinister von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3PkM9Ba

✔ The Quick and the Dead von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/3LIRK8w

✔ Kettlebell AXE von Pavel Tsatsouline: https://amzn.to/4aY5eYn

✔ Master the Kettlebell von Max Shank: https://amzn.to/3pjFIDU

✔ Ultimate Athleticism von Max Shank: https://amzn.to/3QlUqG5

✔ Intervention von Dan John: https://amzn.to/3C7E27U

✔ Hardstyle Kettlebell Challenge von Dan John: https://amzn.to/3dhTQdQ

✔ Convict Conditioning 1 (deutsch) von Paul Wade: https://amzn.to/3SLjtnN

✔ Convict Conditioning 2 (deutsch) von Paul Wade: https://amzn.to/3pfsWGb

✔ Pressing Reset von Tim Anderson: https://amzn.to/3JSPG8C

✔ Becoming Bulletproof Project von Tim Anderson: https://amzn.to/3AtzVC9

*Amazon-Links sind Affiliate-Links – für dich ändert sich nichts, ich erhalte aber eine kleine Provision. Danke für deine Unterstützung!

#kettlebell #widerstandsfaehig #uebungen