Мои лучшие методы лечения хронической боли и хронической усталости в 2026 году

Описание: В этом видео я делюсь своими лучшими методами лечения на 2026 год. С некоторыми проблемами с концентрацией внимания, вздыхаю…

1. Сон и кветиапин    • How I Now Sleep With Fibromyalgia and Chro...  
2. Низкодозовый налтрексон    • Still Game Changing: Low Dose Naltrexone A...  
3. Регулирование темпа
4. Планы управления болью (БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН «ЕСЛИ ЭТО, ТО ТО» https://payhip.com/b/Wgu0N)
5. Движение (в контексте)

Все это в моей книге «Найти свой собственный темп» https://books2read.com/findingmyownpace

Видео, которое я не знала, что буду снимать (обновление по проблемам с кишечником)    • An update I didn't know I'd be making   

Присоединяйтесь к сообществу «Иду своим собственным темпом» с эксклюзивными обновлениями и ресурсами для вас
https://goingmyownpace.substack.com/

Книги и дневники
Книга «Находим свой темп» https://books2read.com/findingmyownpace
Книга «Беременность и фибромиалгия» https://amzn.to/3TD2XaR
Серия книг «Моя мама» для детей: «У моей мамы синдром хронической усталости», «У моей мамы фибромиалгия», «У моей мамы хроническая боль», «У моей мамы гипермобильность» https://amzn.to/3HjM3eZ
Мой набор инструментов для осознанности при хронической боли и усталости https://amzn.to/40eQOwx
Мой ежедневный дневник здоровья с трекером симптомов https://amzn.to/3TwRY2J

Истории из серии «Находим свой темп»
С любовью, Элла https://amzn.to/4kRa9wg
Прекрасно для нас - https://www.amazon.com/gp/aw/d/B0FP4C...

Кассия Мунглен (для уютной, слегка волшебной литературы)
«Stormbound: Moonglen» — приквел-новелла https://amzn.to/4mqeczY
«A Home With the Pack» — медленно развивающийся паранормальный роман https://amzn.to/4nb8zH4
«My Slightly Magical Reading Log» https://amzn.to/45wp7Tv
«A Bond That Heals» https://amzn.to/4l9oZ0g
.
Свяжитесь со мной
Instagram / melissanreynolds
Веб-сайт https://www.melissavsfibromyalgia.com/
Предупреждение: Йога включает в себя физические движения, а также возможность расслабления, снятия стресса и мышечного напряжения. Как и в случае с любой физической активностью, риск травмы, даже серьезной или приводящей к инвалидности, всегда присутствует и не может быть полностью исключен. Если вы испытываете боль или дискомфорт, прислушайтесь к своему телу, прекратите тренировку и обратитесь за помощью к своему врачу. Участвуя в этом упражнении или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить от ответственности.
Примечание: Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates Program, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные компании.