Що я їм за день для набору маси. Бжв та калорійність в кінці. Зіро сироп та протеїн від GymBeam

Похожие видео

Як обрати протеїн

Я не фанат стояти у плити, тому весь раціон на 1700 ккал у мультипечі Philips Ovi з пароконвекцією

Груди / плечі / тріцепс

Хто ще їсть шаурму з Айраном? Смак огірок-кріп просто топ 🔥

Ми з другом реально їли одне і те саме - я схуд, а він ні🆘 І знаєте що? Справа в дрібницях

🥤Чи варто пити протеїн?

Як худому набрати масу