Салат из пасты и сливочного песто в банках 🌱✨ 20-минутная подготовка!

Описание: Салат из пасты и сливочного песто в банках 🌱✨ Готовим за 20 минут! #PestoPastaSalad #SaladJars #shorts #food #recipe

🌱 Салат из пасты и сливочного песто в банках — идеальный обед на вынос, который останется свежим и хрустящим всю неделю! Хрустящий запеченный тофу, сочные овощи, фарфалле и идеальная заправка из 4 ингредиентов: песто и йогурт. Более 30 г белка, удобное наслаивание, идеально для лета. Тайм-коды:
0:00 Вступление
0:15 Лайфхак с хрустящим запечённым тофу
1:00 Приготовление заправки за 30 секунд
1:30 Нарезаем разноцветные овощи
2:00 Выкладываем банки слоями, как настоящий профессионал
2:45 Встряхиваем и пробуем на вкус (ТАК ВКУСНО!)
ПОЛНЫЙ РЕЦЕПТ (3 большие банки):
Хрустящий запечённый тофу:

1 блок тофу, прессованный и нарезанный кубиками
2 ст. л. масла
2–3 ст. л. кукурузного крахмала
1 ст. л. пищевых дрожжей
1 ч. л. чесночного порошка
¼ ч. л. лукового порошка + паприка
Соль

Сливочная заправка песто (взболтать):

½ стакана густого кокосового/соевого йогурта
3 ст. л. веганского песто
3–4 ст. л. оливкового масла первого отжима
Сок ½ лимона
Соль/перец

Слои салата:

Огурец, Помидоры черри, красный лук, болгарский перец
1,5 стакана отварных фарфалле (обжаренных в масле)
½ стакана свежей петрушки
Хрустящий тофу сверху

Заправка снизу → паста → овощи → тофу сверху = идеальное состояние на 5 дней!

Веганский | Более 30 г белка | Summer Meal-Prep Gold
Совет: кладите тофу сверху = максимальная хрусткость на всю неделю!

Полный рецепт + версия для печати: https://ginabnutrition.com/lunch/crea...
Отмечайте меня @YourChannel, когда трясёте — самые красивые баночки будут репостнуты!
Попробуйте следующее: Запечённая овсянка с брауни
#СалатПестоПаста #БанкиСалата #ВеганскаяЕда #ХрустящийТофу #ВысокобелковыйОбед #НаРастительнойОснове #ПростойРецепт #ЛетняяЕда #СалатПаста #ИдеиДляОбеда