ASMR Shh... para Limpeza Mental e Sono Profundo ♡ Atenção Pessoal, Sussurros, Afirmações para Dormir

Описание: Está tudo BEM, eu tô aqui com você ♡ ✨ Bons Sonhos! Nesse ASMR você encontrará uma sessão reconfortante de atenção pessoal, com uma combinação de sussurros e gatilhos delicados e relaxantes para te ajudar a desacelerar, acalmar e limpar a mente e dormir com tranquilidade. Os sons incluem muito shh shh, afirmações positivas, diapasão, tapping, pena, escovinha de silicone, vassourinha, pom pom, mouth sounds, hand sounds, camera touching hand movements e muito amor envolvido. Tudo pensado para te envolver em paz, calma e te conduzir a uma noite de sono profundo e reparador, durante mais de 3 horas. ✨💤

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Esse é um canal de ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥

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0:00 Introdução
2:57 Vamos limpar sua mente (vassourinha)
7:44 Pom pom
9:08 Momento de Respiração
12:44 Escovinha de Silicone
15:28 Diapasão OM
18:42 Cristal
25:28 Pena
29:28 Tiragem de Carta
36:37 Escolha seu lugar de paz
40:27 Riacho + Gatilhos Relaxantes
1:00:53 Frases acolhedoras + Riacho
1:29:03 Lareira + Gatilhos Relaxantes
1:49:22 Frases acolhedoras + Lareira
2:17:05 Chuva + Gatilhos Relaxantes
2:37:28 Frases acolhedoras + Chuva

O que é a Terapia ASMR?

ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono.

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Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas.

Essas sessões são elaboradas com cuidado e carinho para promover relaxamento, bem-estar integral, alívio do estresse, qualidade de vida e apoio em processos de cura e recuperação. Mas lembre-se: elas não substituem tratamentos médicos ou psicológicos e não prometem cura para qualquer enfermidade, sendo indicadas de forma complementar para diferentes propósitos de saúde. Se estiver passando por desafios físicos, mentais ou emocionais, não hesite em buscar o apoio de um profissional de saúde capacitado. Você não está só e merece esse cuidado! 💖

Com carinho, Ana ✨

#ASMR #Dormir #Sono