O ERRO NO ABDOMINAL QUE ESTÁ ACABANDO COM A SUA LOMBAR E TE IMPEDINDO DE DEFINIR ABDÔMEN
Автор: Caio Signoretti
Загружено: 2026-02-25
Просмотров: 893
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Você também faz esse abdominal achando que está certo?
Nesse vídeo, minha noiva traz uma dúvida muito comum sobre um exercício abdominal que muita gente faz errado e que pode estar travando seus resultados ou até causando dor na lombar.
Aprenda a técnica correta para ativar o abdômen de verdade e parar de fazer treino fofo.
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