POURQUOI LES HYPERSENSIBLES S'OUBLIENT ? - PODCAST - INCORPORE

Описание: 🐺 Bienvenue sur ma chaîne 🐺

Je suis Camille Loba et je guide les femmes qui donnent tout aux autres mais s’oublient elles-mêmes, à se remettre au centre de leur vie, grâce au mouvement et à la conscience du corps.

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Est-ce que tu as l'impression d'être une véritable "éponge émotionnelle" ? En tant que femme hypersensible, on a souvent tendance à faire passer les besoins des autres avant les nôtres, au point de s'oublier complètement.

Dans ce nouvel épisode, je suis ravie de t'accompagner pour explorer ce lien entre sensibilité accrue et don de soi excessif. Je t'explique pourquoi nous agissons ainsi et, surtout, comment briser ce cycle pour enfin redevenir ta propre priorité.

Au programme : Comprendre l'hypersensibilité : Au-delà des étiquettes, qu’est-ce que cela signifie vraiment au quotidien (sens, émotions, mental hyperactif) ? Le mécanisme du "Sauveur" : Pourquoi le besoin de contrôler les tensions extérieures nous pousse à nous vider de notre énergie. Écouter son corps : Apprendre à reconnaître les signaux d'alerte (mâchoires serrées, fatigue, irritabilité) avant le burn-out émotionnel. 3 exercices simples et concrets : 1. La puissance de la respiration consciente pour revenir en soi. 2. La technique de la "bulle de protection" pour ne plus tout absorber. Apprendre à dire "non" avec bienveillance sans culpabiliser.

Ne laisse plus ta sensibilité être un fardeau, mais apprends à en faire ton radar le plus précieux tout en protégeant ton énergie. 🌸

#Hypersensibilité #BienEtre #DeveloppementPersonnel #SeChoisir #Empathie #SantéMentale #EcouteDuCorps #ConfianceEnSoi #PodcastFrançais #CamilleLoba

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💃 Bouger, respirer, ressentir : trois clés simples mais puissantes pour arrêter de subir et commencer, enfin, à incarner pleinement sa vie.

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