Основы одноручного бэкхенда в теннисе, необходимые КАЖДОМУ игроку!

Описание: 🎾 Одноручный бэкхенд — один из самых красивых ударов в теннисе, но и один из самых сложных. В этом видео я разберу его от хвата до завершения, чтобы вы наконец смогли освоить надежный и стабильный одноручный удар.
Я расскажу обо всем, что вам нужно:

🎾 Восточный хват для бэкхенда
🎾 Как использовать недоминантную руку для создания глубокого скручивания
🎾 Правильный замах и петля
🎾 Фиксированная замахная позиция
🎾 Точка контакта и зона удара
🎾 Расстояние до мяча в момент контакта
🎾 Вращение верхней части тела и почему НЕ следует его форсировать
🎾 Баланс и противовес левой рукой
🎾 Завершение удара

Независимо от того, являетесь ли вы новичком, только изучающим этот удар, или игроком среднего уровня, пытающимся отточить детали, этот разбор даст вам четкие ориентиры для работы на корте.


🎾 Партнерские ссылки и скидки

Мое членство на Patreon для БОЛЬШЕГО и ЭКСКЛЮЗИВНОГО контента
  / meikebabel  

ADV Tennis – скидка 10%
https://www.advtennis.pro/discount/1A...

Titan Ball Machines – скидка 10%
https://titanballmachines.com/Meike

SwingVision – БЕСПЛАТНАЯ клюшка для отработки ударов при подписке Pro
https://swing.tennis/r/meiketennis

Ракетки и экипировка STIGA – скидка 15% по коду: MEIKE15
https://adtr.co/96dv1b

TopspinPro – тренировочное пособие для тенниса
https://topspinpro.com/product/topspi...

TennisFitness.com – скидка 10% по коду: Мейке
https://www.memberstennisfitness.com/

Полное раскрытие информации: я получаю небольшую комиссию с каждой продажи вышеуказанных товаров. Это поможет мне продолжать создавать контент, который вы от меня ожидаете :-)