7 продуктов, которые очищают сосуды и улучшают кровоток у пожилых людей | Здоровье пожилых

Описание: 7 продуктов, которые очищают сосуды и улучшают кровоток у пожилых людей | Здоровье пожилых

Ваши руки и ноги мёрзнут даже летом? Память подводит, а давление скачет? Это может быть сигналом, что сосуды нуждаются в заботе. В этом видео я расскажу о 7 продуктах и одном утреннем напитке, которые помогают мягко очищать артерии, улучшать кровоток и поддерживать работу мозга.

Все рекомендации основаны на научных данных и подходят для людей старшего возраста. Вы узнаете, как простая еда может снизить риск инсульта, вернуть тепло в конечности и сделать шаги легче.

Начните с малого — добавьте один продукт в свой рацион уже завтра, и ваше тело скажет вам спасибо.

Напишите в комментариях, с какого шага вы начнёте, и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые советы для здоровья после 50!

#здоровьесосудов #пожилыелюди #здоровье #сердце #память