Скачать
День 8 | Квадрицепсы | Повышение уровня тестостерона | Сила и рельеф ног | Наращивание мышечной м...
Автор: Jodi Stokes Fitness, LLC.
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 63
Описание:
Привет, команда! Лично мне очень нравится упражнение с весом между ступнями, имитирующее тренажер для разгибания ног в спортзале… только при этом вы одновременно тренируете мышцы кора.
Попробуйте эту 6-минутную тренировку для квадрицепсов по множеству причин, включая выработку тестостерона.
Вот и все, будьте в форме!
Предупреждение: Перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом.
#фитнес #мотивация #тренировка #упражнения #веселье #youtube #тренировкадляначинающих #наращиваниемышц #фитнесупражнения #2026 #квадрицепсы #деньног #цели #энергия #тестостерон
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
