Gut healthy habits : ಜೀರ್ಣ ಕ್ರೀಯೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗೋದಕ್ಕೆ ಈ ೩ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ|Dr.Ishwar

Автор: VK Health

Загружено: 2026-01-05

Просмотров: 3754

Описание: ಜೀರ್ಣಾಂವ್ಯೂಹದ(Digestion) ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿ ಇದ್ದಾಗ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಹೇಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗಿನ ತಿಂಡಿ ಸೇವನೆ (breakfast) ಸಮಯ, ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ಸಮಯದ(dinner time) ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ (quality of food) ಅತೀ ಅವಶ್ಯಕ. ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನಿಸುವುದು, ತಿಂದ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದೇ ಇರೋದು, ಮೋಷನ್‌ (motion issues) ಹೋದ ಮೇಲೂ ಅಸಮಾಧಾನವಾಗೋದು ಯಾಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಡಾ. ಈಶ್ವರ್‌ ಅಮಲಝರಿ ಅವರು ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

#gutproblems #motionproblems #pooping #goodfood #lessabsorption #broccoli #vkhealth #vijayakarnataka

00:00- Highlights
01:04- Introduction
01:58- How food effects to brain?
04:55- How to active brain?
06:11- Empty stomach and irritation
09:33- Food we should take in hungry
10:57- Best foods for brain health
12:13- Good food for active life
14:54- Soaked almond benefits
16:00- Food and sleep connections
20:54- Conclusion
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
VK Health brings you trusted, doctor-verified health and wellness content in Kannada. Powered by Vijay Karnataka and part of the Times Internet group, we share expert-led podcasts, webinars, and interactive videos covering medical insights, healthy living, and more.

Subscribe for credible, easy-to-understand health information — straight from the experts.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Gut healthy habits : ಜೀರ್ಣ ಕ್ರೀಯೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗೋದಕ್ಕೆ ಈ ೩ ಸಲಹೆ ಪಾಲಿಸಿ|Dr.Ishwar

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Movement disorders | ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯಾ? | Dr. Srinivas M

Movement disorders | ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯಾ? | Dr. Srinivas M

ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಇರುವ ಸಂಬಂಧದ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ. Dr. Padmini B V

ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಇರುವ ಸಂಬಂಧದ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ. Dr. Padmini B V

Gut detox: ಮೊಸರು, ಹುದುಗುಬರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಯಾಕೆ ಮುಖ್ಯ? Dr.Ishwar

Gut detox: ಮೊಸರು, ಹುದುಗುಬರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಯಾಕೆ ಮುಖ್ಯ? Dr.Ishwar

Stomach cancer : ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಥವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚೋದು ಹೇಗೆ? Dr. Giridhar CM

Stomach cancer : ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಥವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚೋದು ಹೇಗೆ? Dr. Giridhar CM

Hyacinth Beans Benefits Explained | Weight Loss & Gastric Problems – Truth Revealed

Hyacinth Beans Benefits Explained | Weight Loss & Gastric Problems – Truth Revealed

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು (Pneumonia) ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ! ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಲಸಿಕೆ ಮಾಹಿತಿ | Dr. Himaaldev G J

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು (Pneumonia) ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ! ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಲಸಿಕೆ ಮಾಹಿತಿ | Dr. Himaaldev G J

ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರಲೇಬೇಕು | Deep Vein Thrombosis in India | Life Style | Masth Magaa | Amar

ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರಲೇಬೇಕು | Deep Vein Thrombosis in India | Life Style | Masth Magaa | Amar

Stop These 4 Morning Habits – They Are Causing Your Stomach Problems!

Stop These 4 Morning Habits – They Are Causing Your Stomach Problems!

Ep-2|45ರ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋದು ಹೇಗೆ? |Dr Yogananda Reddy |Gaurish Akki Studio

Ep-2|45ರ ನಂತರ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋದು ಹೇಗೆ? |Dr Yogananda Reddy |Gaurish Akki Studio

Heart health: ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ 3 ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವು| Dr.Pavan Kumar

Heart health: ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ 3 ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವು| Dr.Pavan Kumar

ಡಾಕ್ಟರ್ ಹೇಳ್ತಿದಾರೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಹತ್ರ ಬರ್ಬೇಡಿ ಅಂತ | ಯಾಕೆ ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಳೊ ಕುತೂಹಲನಾ? ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ #tsshospital

ಡಾಕ್ಟರ್ ಹೇಳ್ತಿದಾರೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಹತ್ರ ಬರ್ಬೇಡಿ ಅಂತ | ಯಾಕೆ ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಳೊ ಕುತೂಹಲನಾ? ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ #tsshospital

Best Time to Drink Milk 🥛 | Who Should & Should NOT Drink Milk? | Gastroenterologist advice

Best Time to Drink Milk 🥛 | Who Should & Should NOT Drink Milk? | Gastroenterologist advice

LIVE : Mental health : ಮನೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಜೊತೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ನಿಭಾಯಿಸೋದು ಹೇಗೆ? Dr.Kavitha Pujar

LIVE : Mental health : ಮನೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಜೊತೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ನಿಭಾಯಿಸೋದು ಹೇಗೆ? Dr.Kavitha Pujar

ಒಮೆಗಾ-3 ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿ! | ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹೃದಯದ ರಕ್ಷಣೆ |Dr Malini S Suttur| Gaurish Akki

ಒಮೆಗಾ-3 ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿ! | ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹೃದಯದ ರಕ್ಷಣೆ |Dr Malini S Suttur| Gaurish Akki

ಪ್ರಾಣೇಶ್ ಸೂಪರ್ ಕಾಮಿಡಿ|ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣಾಗಿಸಿದ ಪ್ರಾಣೇಶ್ ಕಾಮಿಡಿ| KOPPAL GAVISIDDESHWARA JATRE 2026 |PRANESH

ಪ್ರಾಣೇಶ್ ಸೂಪರ್ ಕಾಮಿಡಿ|ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣಾಗಿಸಿದ ಪ್ರಾಣೇಶ್ ಕಾಮಿಡಿ| KOPPAL GAVISIDDESHWARA JATRE 2026 |PRANESH

ಯಾರೂ ಹೇಳಿರದ ಪೇರೆಂಟಿಗ್‌ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್..!‌ ಪೋಷಕರು ತಪ್ಪದೇ ನೋಡಿ..! Bad Parenting | Dr Malini S Suttur

ಯಾರೂ ಹೇಳಿರದ ಪೇರೆಂಟಿಗ್‌ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್..!‌ ಪೋಷಕರು ತಪ್ಪದೇ ನೋಡಿ..! Bad Parenting | Dr Malini S Suttur

Menopause and health: ಮೆನೋಪಾಸ್‌ ಬಳಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡೋ ಸಲಹೆಗಳಿವು| Dr. Vyshali

Menopause and health: ಮೆನೋಪಾಸ್‌ ಬಳಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡೋ ಸಲಹೆಗಳಿವು| Dr. Vyshali

Heart health tips: ವಿದೇಶಿಗರಂತೆ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕೋದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವ್ರಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿ |Dr Ranjan Shetty

Heart health tips: ವಿದೇಶಿಗರಂತೆ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕೋದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವ್ರಂತೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿ |Dr Ranjan Shetty

ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ (ಗ್ಯಾಸ್), ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲು 5 ಮನೆಮದ್ದು| Gas Trouble Solution in Kannada

ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ (ಗ್ಯಾಸ್), ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲು 5 ಮನೆಮದ್ದು| Gas Trouble Solution in Kannada

Fix Your Gut in Just 30 Days – Natural & Medicine-Free Gut Healing Plan!

Fix Your Gut in Just 30 Days – Natural & Medicine-Free Gut Healing Plan!