Скачать
Gentle Yoga Routine | Flexibility & Posture with Style
Автор: LO•KI YOGA
Загружено: 2026-03-10
Просмотров: 57
Описание:
Welcome to LO•KI Yoga.
This 20-minute full-body flow is designed to help you feel more open, grounded, and calm.
Chapters/timestamps
00:00 Seated breath and side stretch
01:17 Cat-cow and wrist warm-up
02:45 Downward dog and ragdoll
04:04 Low lunge and hamstring stretch
05:04 Malasana squat
05:53 Second side lunge flow
07:09 Malasana with twist
08:04 Toe hold fold
08:39 Child’s pose reset
09:26 Tree pose balance
12:01 Figure four balance
13:06 Warrior I to Warrior II
15:44 Seated butterfly fold
18:05 Happy baby
18:48 Final relaxation
20:06 Closing breath and gratitude
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
