Почему на кето нет энергии? 3 скрытые причины

Описание: В этом видео я разобрал, почему на кето у некоторых людей падает энергия и нет сил.

📌 Основные причины:
1️⃣ Недостаток жиров и белков — организм не умеет работать на кетонах в полную силу.
2️⃣ Дефицит электролитов или неправильный приём добавок (например, много магния днём).
3️⃣ Недостаток витаминов группы B.

⚡️ Разберём, как это влияет на митохондрии, энергию и общее самочувствие.

👉 Хочешь разобраться в кето глубже и получить поддержку?
Присоединяйся в наше комьюнити и используй кето-бота: https://t.me/tikotenko

⸻

#кето #кетодиета #энергия #ошибкинакето #биохакинг #долголетие #здоровыйобразжизни #саморазвитие #мотивация #тараскотенко #TarasKotenko #кетокоуч