低GI食物怎麼分辨？

Описание: 白粥、白米和糙米，哪個GI比較低？哪種吐司的GI指數比較低呢？
GI低一點，血糖上升慢一點，學會三招選擇低GI食物，讓你吃飽血糖也能控制好！

👉講糖官網 讓您控糖掌握在手:http://www.healthtalks.com.tw/
👉追蹤講糖粉絲團，獲取最新訊息：https://bit.ly/2U8ilRb
👉加入講糖Line帳號，精選訊息隨手得：https://bit.ly/3gttcxU