Klachten bij zwakke bekkenbodemspieren, hoe weet je of jouw bekkenbodem te zwak is?
Автор: BekkenBodem&Zo
Загружено: 2025-09-22
Просмотров: 30
Описание:
😣 Heb je last van vaginaal zwaar gevoel en/of urineverlies? Dan wordt er al snel gedacht aan zwakke bekkenbodemspieren. En dat klopt vaak ook: Als je bekkenbodem niet goed werkt, kan je lichaam de dagelijkse druk niet goed opvangen. Gevolg? Een zwaar gevoel in je vagina, vooral later op de dag, en vaak ook zeurende lage rugpijn.
💪 Veel mensen proberen hun bekkenbodem sterker te maken met krachttraining, maar dat is meestal niet dé oplossing. Misschien heb je dat zelf al gemerkt. De bekkenbodem heeft namelijk een heel specifieke taak: het opvangen van buikdruk. Denk aan een trampoline—die veert mee, in plaats van alleen maar strak gespannen te staan.
🔄 Alleen maar aanspannen en ontspannen helpt dus niet genoeg. Wat je nodig hebt, is functionele training. En dat leer je in de BekkenBodem&Zo cursus. Je ontdekt hoe je bekkenbodem écht werkt en hoe je haar op een slimme manier kunt trainen zodat ze weer doet wat ze hoort te doen.
Kijk op www.BekkenBodem&Zo voor meer info!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
