COMPRENDRE LE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR : RÉUSSIR ET POURTANT DOUTER
Автор: The Walking Girl
Загружено: 2026-02-19
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Tu t’es déjà dit un jour : “Je ne mérite pas vraiment d’être là”, “Ils vont finir par découvrir que je ne suis pas à la hauteur”… alors même que tout prouve le contraire ?
Dans cet épisode, on plonge au cœur du syndrome de l’imposteur, ce phénomène qui touche près de 70 % des personnes au cours de leur vie.
À travers les neurosciences, des exemples concrets issus du milieu professionnel et sportif, et des outils pratiques, tu vas comprendre :
pourquoi ton cerveau entretient le doute malgré tes réussites,
le rôle du cortex préfrontal, de la dopamine et des mécanismes de comparaison sociale,
pourquoi le perfectionnisme et la peur de l’échec renforcent ce sentiment,
et surtout comment recalibrer ton cerveau pour transformer le doute en levier de progression.
Un épisode pour apprendre à distinguer ressenti et réalité, reprendre confiance dans tes compétences, et avancer sans attendre de te sentir “légitime”.
Parce que parfois, le vrai imposteur… c’est simplement notre interprétation mentale.
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