فواید ۵ صبح بیدار شدن (اصلا فایده داره؟)

Описание: تو این ویدیو فواید و مضرات ۵ صب از خواب پاشدن رو بهتون از تجربه خودم و رفرنس ها گفتم 🕔

برای عضویت در گروه تغیبر عادت های ما، بزن رو لینک زیر 👇🏽

https://t.me/+AzVP5g6O-_YyMTU0

هر ماه یک عادت خفن قراره اضافه کنیم 🔥


پیج اینستاگرام من 👇🏽

https://www.instagram.com/arashvedad?...



00:00 مقدمه
01:12 گروه تغییر عادت ها
02:00 نکته مهم !
02:55 سود اول - این زمان یاد بگیر
03:37 سود دوم - وقت نیست
04:45 سود سوم - سیکل خواب ؟
05:18 سود چهارم - کارمندها و دانشجوها
05:56 سود پنجم - کار سخت !
07:45 ضررهای ۵ صبحیا...
08:45 آیا ۵ صبح عامل موفقیت ماست؟
09:50 ساعت بیداری مدیران موفق
10:39 جغد شب !