Krafttraining für Kampfsportler
Автор: Muhammed Yildirim
Загружено: 2025-10-04
Просмотров: 9227
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In diesem Video zeige ich dir, wie Kampfsportler Kraft aufbauen – mit den wichtigsten Grundübungen: Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen.
Das sind die Übungen, mit denen ich selbst meine Kraft aufgebaut habe und die dir helfen, stärker und explosiver zu werden.
👉 Egal ob du Ringer, Boxer oder MMA-Kämpfer bist – diese Basics machen dich fit für den Kampfsport.
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![Aus diesen Gründen ist Krafttraining für MMA so wichtig! [TEIL 1]](https://ricktube.ru/thumbnail/y3fkBHO4r1Y/mqdefault.jpg)
