260208
Автор: Kettlebell_freak
Загружено: 2026-02-08
Просмотров: 109
Описание:
Hejka,
Niedzielny treining z kulą 24kg. na początek podrzut w tempie 15 przez 4 min, następnie półrwanie przez 6 min i 110 powwtórzeń
Do tego płytki przysiad z lekkim wyskokiem, podciąganie na drążku i brzuch
Mój Trener / My coach @kettlebellsup @artemkettlebellsup
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Zapraszam na moje media do współpracy treningowej
📸 Instagram - / / kettlebell_freak
🔷 Facebook - / / adamczakp
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔔Subskrybuj! 🔔
/ @kettlebell_freak
Na moim kanale znajdziesz treningi z kettlebell, macebell i clubbell, a także trening funkcjonalny. Aktywność ruchowa to dla mnie odskocznia od napięcia dnia codziennego.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Почему взрываются батарейки и аккумуляторы? [Veritasium]](https://imager.clipsaver.ru/a3-3R9zwyGY/max.jpg)
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://imager.clipsaver.ru/vQmdkKzwPPA/max.jpg)
