Буррито на завтрак (300 калорий)

Описание: Сегодняшний рецепт включает два разных буррито на завтрак по 300 калорий. Оба варианта невероятно просты в приготовлении и идеально подходят для быстрого завтрака с макронутриентами.

Если вы ищете больше вариантов десертов, основных блюд и низкокалорийных блюд, обязательно загляните в базу данных рецептов FDL. Это наше первоклассное приложение, которое поможет вам легко найти все наши рецепты, основанные на макронутриентах. Помимо мгновенного доступа к более чем 450 рецептам, вы войдете в наш особый ближний круг FDL, состоящий из единомышленников, стремящихся оптимизировать свой рацион и здоровье с помощью любимых продуктов!

https://flexibledietinglifestyle.com/...

Подпишитесь на мою рассылку, чтобы быть в курсе всего интересного!
http://www.FlexibleDietingLifestyle.com

Закажите протеиновое печенье-масло!
https://www.proteincookiebutter.com/

Заглядывайте ко мне в Instagram и TikTok!
  / theflexibledietinglifestyle  
https://vm.tiktok.com/ZMeW931Yg/

Витрина Amazon для всех моих кухонных гаджетов:
https://www.amazon.com/shop/theflexib...

Музыка от Homie:
   / fantomxxx  

Ролл на завтрак менее чем на 400 калорий!

Пищевая ценность на одну порцию (2 половинки):
383 ккал, 24 г углеводов, 15 г жиров, 38 г белков

Ингредиенты (на 2 порции):
2 лаваша Josephs (https://shop.josephsbakery.com/produc...)
300 г яичных белков
1 крупное яйцо
2 ломтика сыра «Смеющаяся корова»
20 г зеленого лука
Щепотка петрушки
30 г жареного красного перца
42 г тертого сыра «Колби Джек» (2%)
56 г авокадо
20 г соуса шрирача

ЛЕГКИЙ Хрустящий картофель

Пищевая ценность для всего картофеля:
262 ккал, 54 г углеводов, 3 г жиров, 6 г белков!

*Добавлено 3 г жира к макронутриентам для кулинарного спрея.

Ингредиенты:
1 средняя картофелина сорта «Рассет» (300 г)
Антипригарный кулинарный спрей с маслом
Морская соль

Буррито на завтрак с беконом, яйцом и сыром

Макронутриентам для каждого буррито (2 половинки):
428 ккал, 30 г углеводов, 16 г жиров, 42 г белка

Ингредиенты (на 2 буррито):
2 лаваша Josephs
300 г яичных белков
1 крупное яйцо
4 ломтика бекона (центральная часть)
45 г авокадо
30 г жареного красного перца
42 г мексиканского сыра 2%
Свежая рубленая кинза и петрушка
100 г ЛЕГКОГО рецепта хрустящего картофеля
20 г соуса шрирача