УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - Комплекс Упражнений в Домашних Условиях - Фитнес Дома с Антониной Верьёминой

Описание: ❤️ Скидка по промокоду "НОВАЯ" на мои курсы:
Идеальное тело за 6 недель: https://veryomina.com/amazing-figure
НОВАЯ ТЫ за 8 недель: https://veryomina.com/newyou
Программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan

✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym
✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/
✅ Мой BOOSTY: https://boosty.to/veryomina

✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: https://veryomina.com/face
✅ Моя книга: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/b...

По вопросам рекламы: [email protected]

Утренняя зарядка — это отличный способ разбудить организм, зарядиться энергией и улучшить настроение.
Основные преимущества утренней зарядки:

Пробуждение организма. Зарядка помогает организму проснуться и перейти от состояния сна к бодрствованию.

Улучшение кровообращения. Физические упражнения ускоряют кровообращение, что способствует лучшему снабжению тканей кислородом.

Повышение настроения. Во время зарядки в организме вырабатываются эндорфины — гормоны счастья.

Укрепление мышц. Регулярные физические упражнения делают мышцы более сильными и выносливыми.

Профилактика заболеваний. Утренняя зарядка помогает предотвратить развитие многих заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.

Не забывайте, что перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания. Также важно постепенно увеличивать нагрузку и не перенапрягаться.
Начните свой день с зарядки, и вы почувствуете, как ваше тело наполняется энергией и силой!

Плейлисты:
РАЗМИНКА:    • РАЗМИНКА всего тела Перед Тренировкой: 5 м...  
ЗАМИНКА:    • Делайте ЭТО после Каждой Тренировки ДЛЯ ЛУ...  

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:    • Тренировки для полных / больные колени  

ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:    • Как убрать жир с внутренней поверхности бедра  

УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:    • Как убрать жир с живота  

ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ    • КАК УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ за КОРОТКОЕ ВР...  

СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:    • Кардио тренировки  

ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:    • Тренировки для ягодиц 🔥  

ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА:    • Тренировки для лица  

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:    • Тренировки на низ тела  
ТАЛИЯ:    • Как сделать талию  

ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА:    • Как убрать жир на спине  

ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:    • Как приподнять и увеличить грудь  

РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА:    • Тренировки на верх тела  

Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!

#верьёмина #похудение #фитнес #спорт

Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/