APAKAH TELUR OMEGA LEBIH SEHAT?

Описание: Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.

0:00 Intro: Populeritas Telur Omega dan Pertanyaan Mengenai Kesehatan
0:37 Pengenalan Sponsor: Healthy Cook (Provider Makanan Sehat Surabaya)
1:12 Halo Sobat Sehat & Pembukaan Materi: Telur Omega
2:12 Pengertian Telur Omega & Ciri-cirinya
2:51 Omega 3 (PPA & DHA) Hanya Ada di Kuning Telur
3:52 Warna Kuning Telur (Oranye/Merah) Bisa dari Sumber Natural atau Sintetis (Pewarna)
4:42 Sumber Warna Natural (pakan ayam bernutrisi: biji rami, ikan teri, alga merah) dan Manfaatnya
5:21 Sumber Warna Sintetis (pewarna: Kriptosantin & Katasantin) dan Dampaknya
6:23 Kesimpulan Awal: Apakah Telur Omega Lebih Sehat? (Jika Natural, Omega 3 bisa 5-10x lebih tinggi)
7:04 Kandungan Kolesterol Telur Omega (50% lebih rendah, tapi Dietary Cholesterol vs Serum Cholesterol)
8:32 Mitos Bebas Salmonella & Fokus pada Bebas Antibiotik (Organik/Pasture-Raised)
9:08 Pentingnya Memilih Telur Organik (Bebas Antibiotik) dan Pasture-Raised (Ayam Lepas)
10:27 Manfaat Kesehatan Telur Secara Umum (Bukan Hanya Omega)
10:53 Protein Utility Paling Tinggi (48%)
11:28 Kaya Vitamin A Aktif (Retinol), D, E, K
11:56 Mengandung Kolin (untuk liver, asam empedu)
12:07 Mengandung Lesitin (Anti-dot Kolesterol)
12:26 Mengandung Karotenoid (Lutein & Zeaxanthin) untuk Kesehatan Mata
12:43 Mengandung Vitamin B Kompleks (Biotin) untuk Rambut
13:07 Mengandung Sphingomyelin (mencegah pembentukan plak di pembuluh darah)
13:38 Cara Konsumsi Telur yang Sehat
13:52 1. Pengolahan Sehat (Poach, Scramble, Omelet – Jangan Digoreng)
14:12 2. Kombinasikan dengan Menu Bernutrisi (Pola Makan Keseluruhan)
14:44 3. Pahami Kebutuhan Harian (BMR & TDEE)
15:29 Penutup & Pesan: Pilih Telur yang Bijak, Jangan Terpaku Gimmick Marketing
15:54 Ringkasan: Omega 3 Tinggi Asal Natural & Kandungan Kolesterol

#sb30health #telur #omega

Dengan 2 Narasumber :
Dokter Medis : dr. Sungadi Santoso &
Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
  / dr.sungadi  
  / sb30health  
  / itshanspra  

Linkedin
  / doktersung  

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com

Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
http://www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
[email protected]

for youtube collab :
[email protected]