Як звільнитися від внутрішнього критика після токсичних стосунків

Описание: Якщо ви пережили аб'юзивні або токсичні стосунки, й досі чуєте у голові злісні слова критики — це відео саме для вас. У ньому я детально пояснюю, що таке внутрішній критик та емоційна регресія, як формується ця внутрішня «копія» аб'юзера, та як повернути собі свободу мислення.
Ми разом розберемося, як адаптивність здорової психіки може обернутися пасткою у токсичних стосунках, і що робити, аби повернути собі силу й самоповагу.
Практичні поради, вправи для самодопомоги, приклади з життя — усе це ви знайдете у цьому відео.

#психологія #токсичністосунки #внутрішнійкритик #емоційнарегресія #абьюз #психіка #самодопомога #зцілення #нарцисизм #яквийтизабьюзу #відновлення #здоровіпартнерства