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아침습관이 인생을 바꾼다 | 삶의지혜 | 인생명언 | 쇼펜하우어
Автор: 편지한통
Загружено: 2025-06-27
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아침습관이 인생을 바꾼다 | 삶의지혜 | 인생명언 | 쇼펜하우어 | #니체 #인생조언 #좋은글 #공감 #루틴
특별한 이유도 없는데 마음이 침울하고,
마치 세상 전체가 나를 외면하는 듯한 기분
거울을 보니 피곤에 찌든 얼굴이 나를 바라보고 있죠.
하지만 놀라운 사실이 있습니다.
현대 신경과학 연구에 따르면,
아침에 긍정적인 마음 상태로 하루를
시작하는 사람들의 뇌에서는 세로토닌과
도파민 같은 행복 호르몬이 더 많이 분비됩니다.
그리고 이것이 하루 종일 지속된다는 것입니다.
아침 마음 상태가 그날 하루 전체의 뇌 화학을
결정하는 거죠.
쇼펜하우어가 200년 전에 직관으로
깨달은 것을 현대 과학이 증명하고 있습니다.
#인간관계 #습관 #말하기기술 #걱정 #지혜 #가족 #인생 #공감 #소통
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