Медитация во время ходьбы или прогулки с пользой для тела и сознания |

Описание: #shorts
Задумывались ли вы когда-нибудь о ходьбе, как об уникальном и интересном процессе который можно использовать также и для медитации. Каждый день мы делаем тысячи шагов, не задумываясь как. В этом видео я раскажу вам как сосредоточиться и превратить этот процесс в полезную медетацию.