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Nutrição sem terrorismo: uma conversa sobre comida de verdade
Автор: Podcast Elas+
Загружено: 2025-08-06
Просмотров: 624
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A nutricionista graduada pela UFMG e pós-graduada pela USP Paula Cossenzo defende uma abordagem leve, realista e sustentável da alimentação.
Neste vídeo, falamos sobre a importância de respeitar a individualidade, o papel do prazer na nutrição e por que a ideia de que “dieta é restrição” precisa ser revista.
Segundo ela, “Dieta não é sobre exclusão, mas adaptação.”
Se você já cansou de regras impossíveis, listas de alimentos proibidos e estratégias que não duram, essa conversa é pra você.
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