O que é Periodização Linear? (força e potência)
Автор: Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini
Загружено: 2020-05-05
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O que é Periodização Linear?
A Periodização linear consiste em um aumento gradual da intensidade (carga) e diminuição do volume (número de repetições) essas mudanças podem ocorrer em ciclos de 1 a 4 semanas por exemplo.
Professor Dr. Fabio Ceschini
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