Come Preparo Una 100KM Ad Inizio Stagione (Il Mio Allenamento)

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La Mia Tabella Di Allenamento Per L’ultra Trail:    • La Mia Tabella Di Allenamento Per L’ultra ...  
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Vi mostro come sto preparando la mia prima sfida da **105km**, la Corsa Della Bora: tra sessioni in Zona 2 e gestione dei carichi, ecco la mia routine completa per arrivare al traguardo. 🏃‍♂️💨 #corsadellabora

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