Кейптаунский марафон 2026 — все, что вам нужно знать

Описание: Собираетесь ли вы на марафон Sanlam Cape Town 2026? В этом подробном выпуске мы разберем все, что вам нужно знать о первом в Африке кандидате на звание крупнейшего мирового марафона. От новой даты проведения гонки в мае до технических деталей пятиволновой системы старта и «Духа стойкости» — это ваш полный инструктаж перед гонкой.

В этом видео вы узнаете:
✅ Почему гонка 2026 года предлагает предварительную звезду AbbottWMM.

✅ Логистика прибытия в Кейптаун: Uber, валюта (ZAR) и левостороннее движение.

✅ Описание трассы: перепад высот, двухволновая система старта и знаковые достопримечательности.

✅ Местная культура: лучшие разминочные забеги и места для вечеринок после гонки.

И МНОГОЕ ДРУГОЕ

К нам присоединились главный тренер Майк Обрей и официальные амбассадоры Кейтлин Чой Худ и Джейде Джейкобс, чтобы рассказать вам о лучших командах поддержки, где найти Гэтсби после гонки и как безопасно отправиться на сафари в Кейптаун.

🕒 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
0:00 - Введение
02:48 - Часть 1 - О Кейптаунском марафоне
4:30 - Часть 2 - Основы/Необходимая информация
11:44 - Часть 3 - Логистика гонки/выходных
18:29 - Часть 4 - Трасса
36:34 - Часть 5 - Сообщество и атмосфера
1:06:54 - Часть 6 - Путешествие по Кейптауну / Туризм

🔗 СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
🌍 Веб-сайт: https://www.marathonjournal.com
📸 Instagram:   / runningpodcast  
📺 YouTube:    / @marathonjournal  
🏃‍♂️ Подпишитесь на Летти в Strava:   / strava  

📍 РЕКОМЕНДАЦИИ РЕСУРСЫ И КОМАНДЫ:

Официальный сайт забега: https://capetownmarathon.com/

The Nine Four: @theninefour

Community Track Club: @communitytrackclub

Must Love Hills Run Crew: @mustlovehills_runcrew

Внезапные забеги, встречи команд и вечеринки
Подписывайтесь:
• The Nine Four @theninefour
https://www.instagram.com/theninefour...
• Community Track Club @communitytrackclub
https://www.instagram.com/communitytr...
• Must Love Hills Run Crew @mustlovehills_runcrew
https://www.instagram.com/mustlovehil...
• Slow and Steady CPT @slowandsteadycpt
https://www.instagram.com/slowandstea...
• Running Late Club @runninglateclub
https://www.instagram.com/runninglate...