Тревога, бессонница, сердцебиение — когда тело живёт в режиме опасности

Описание: Тревожность, проблемы со сном, учащённое сердцебиение — это признаки гиперактивации нервной системы.
Обычно это связано со скрытым стрессом, нарушением выработки тормозных нейромедиаторов и дефицитом магния, B6, серотонина.
В видео рассказываю, как стабилизировать систему и вернуть себе покой.
📍 Запись на консультацию: http://doctorperegudova.ru/konsultaciya
ВК: https://vk.com/club227591927
#врачперегудова #тревожность #бессонница #вегетативныйкриз #биохакинг #врачбиохакер #кортизол #магний #гамк