ঔষধ ছাড়া প্যানিক এ্যাটাকের চিকিৎসা। Treating panic attack without medicine.

Описание: এই ভিডিওতে আমরা সহজ ভাষায় জানব প্যানিক অ্যাটাক কী, কেন হয় এবং তখন শরীর ও মনের মধ্যে কী ঘটে।
অনেক সময় হঠাৎ ভয়, বুক ধড়ফড়, মাথা ঘোরা বা মনে হয় “আমি বোধহয় মরে যাচ্ছি”— এগুলোই হতে পারে প্যানিক অ্যাটাকের লক্ষণ।
এই ভিডিওটি দেখলে আপনি বুঝতে পারবেন এটি সাধারণ ভয় নয়, বরং এক ধরনের মানসিক ও শারীরিক প্রতিক্রিয়া।

📘 ভিডিওতে আলোচনা করা হয়েছে:

প্যানিক অ্যাটাক কীভাবে শুরু হয়

শরীরে কী পরিবর্তন হয়

কেন মানুষ ভয় পায়

প্যানিক অ্যাটাক বনাম সাধারণ দুশ্চিন্তা

👉 আরও মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক ভিডিও পেতে সাবস্ক্রাইব করুন চ্যানেলটি।
#MentalHealth #PanicAttack #BanglaEducation

Follow us on
============================
Facebook :   / sustho-jibon-bangla-102809752156969  

YouTube :    / susthojibonbangla  

For more upcoming program stay with #SusthoJibonBangla