【10分で全身を鍛える】自宅筋トレ（BPMトレーニング）
Автор: 鈴木達也
Загружено: 2020-04-11
Просмотров: 673868
Описание:
20日間の自宅トレーニングプログラム
【PRIDE BODY｜プライドボディ】（無料）
毎朝、トレーニング動画がメールで届く
自宅で結果を出すトレーニングプログラムです。
「続けられる仕組み」でカラダを変える！
詳細・無料参加はこちら↓
https://pridebody1.jp/l/u/evolve
【メンバーシップ｜2990円】
週4日（月・水・金・土）朝10時〜
メンバーシップでは、ライブ配信で皆様のトレーニング習慣をサポートしています。
一緒に汗を流して、動けるカラダを取り戻しましょう！
《メンバーシップのご登録はこちら↓》
/ @suzukitatsuya
インスタグラム
/ tatsuya_pridebody
【BPMトレーニングについて】
「BPM」とは（Beats Per Minute）の略で、音楽のテンポを意味します。
ノリの良い音楽に合わせて筋トレをすることで、
単調になりやすい筋トレの動作を、楽しくハードに追い込むことができるトレーニングプログラムです。
【その他のBPMトレーニング】
全身を鍛える10分BPMトレーニング
• 自宅で出来る10分BPM筋トレ（全身MIX）
女性にお勧めしたいBPMトレーニング3種目
• 【女性におすすめしたい筋トレ3種目】全身を効率よく鍛える10分トレーニング！
自宅で出来る全身のBPMトレーニング
• 自宅で出来る10分筋トレ（BPMトレーニング）
下半身に効くBPMトレーニング
• 【曲に合わせて】下半身の筋トレ（太もも、お尻）BPMトレーニング
腹筋を割る10分BPMトレーニング
• 【腹筋を割る】10分間のトレーニング方法（BPM筋トレ／腹筋MIX）
#自宅筋トレ #BPMトレーニング #鈴木達也 #筋トレ #BPM筋トレ
00:00 スクワット
03:18 腕立て伏せ
06:37 腹筋
10:14 エンディング
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[10 минут] Лучшая в мире программа приседаний для похудения!](https://image.4k-video.ru/id-video/joNzM16CASk)
