Verbringe einen cozy Abend mit mir 🕯️🧸 | Anti-entzündliche Rezepte & Clean Skincare Routine

Описание: Hi ihr Lieben 🕯️🧸, ich nehme euch heute mit in meinen gemütlichen Abend! Wir kochen gemeinsam (anti-entzündlich natürlich), machen ein Dessert, ich zeige euch meine cleane Skincare Routine & ich teile mit euch, wie ich mir meine Abende besonders gemütlich mache. Außerdem erzähle ich euch, welches Buch ich gerade lese und welche aktuell meine liebsten Serien sind. Nachdem die Tage nun wieder kürzer werden & unsere Abende dadurch dunkler, kälter & länger, hoffe ich, dass ihr in diesem Video etwas Inspiration findet, wie ihr die kommenden Monate auch zuhause wirklich genießen könnt! Vergesst nicht, mir Fragen dazulassen, falls ihr euch ein Q&A wünscht & habt eine wundervolle Woche! 😘

🔗 LINKS (Werbung weil Nennung, alles selbst bezahlt & kein Affiliate Link):
Salzkristall Nachtlicht (hier habe ich es gekauft): https://www.pranahaus.de/salzkristall...
andere Version: https://www.pranahaus.de/salzkristall...
Ich habe gesehen, bei home24 gäbe es die Lampe ebenfalls: https://www.home24.at/produkt/himalay...
Rote Glühbirnen im Schlafzimmer: https://www.amazon.de/dp/B0D12MS7K5?

🌿 ANTI-ENTZÜNDLICHE PESTO PASTA
80-100 g Vollkornreis-Pasta
1 Zwiebel
1 halbe Zucchini
100 g Erbsen (TK)
1 Handvoll Spinat
2 TL Pesto (ich liebe PPURA Basilikum & Limette - Werbung, weil Nennung, selbst gekauft)
1-2 TL Hanfsamen (zum Bestreuen)

🍫 ANTI-ENTZÜNDLICHE HEIßE SCHOKOLADE
ca. 250ml Wasser (erhitzen im Wasserkocher)
1 EL 100 % Kakaopulver
1/4 TL Vanille
1 TL Honig oder Ahornsirup
1 Schuss ungesüßte Kokos/Reis-Milch oder Cashewmilch

🎥 KAPITEL
00:00 intro
00:44 ich nehme euch mit in meine cozy abendroutine
01:59 anti-entzündliches rezept: pesto pasta mit gemüse (vegan / vegetarisch)
05:27 serienempfehlungen
06:36 anti-entzündliche heiße schokolade rezept
08:39 zeit für gemütlichkeit & keine bildschirme mehr
09:42 me-time & was ich gerade lese
15:23 wann ich schlafen gehe
15:42 warum ich abends dusche
16:35 lüften
16:54 gedimmte lichter am abend
17:43 meine minimalistische skincare routine am abend (clean & non-toxic)
19:14 outro

🌸 ÜBER MICH
Hi, ich bin Raphaela! Auf meinem Kanal nehme ich dich mit in meinen bewussten Alltag und teile mit dir Tipps zu Ernährung, Clean Beauty, Fashion ohne Polyester und Self-Care-Rituale.

💌 LET’S BE FRIENDS
Instagram:   / raphaelaella_  

🎧 MUSIK
Meine Musik ist von Epidemic Sound (selbstbezahlte Subscription).

▶️ DISCLAIMER WERBUNG
Keines der im Video erwähnten Dinge wurden mir geschenkt und keine der genannten oder gezeigten Marken hat mich gesponsort. Dennoch nenne ich direkt den Namen der Marken, die ich zeige, gekauft habe und/oder verwende - das gilt in Deutschland / Österreich / Schweiz als Werbung.

#abendroutine #cozyvlog #slowliving