Смотреть или не смотреть: как правильно поддерживать зрительный контакт со слушателями?

Описание: Советов на эту тему великое множество, но какие верные?
Смотреть на одного доброжелательного человека или на всех слушателей понемножку? А если я боюсь? А если аудитория большая? Можно ли отводить взгляд? Как поддерживать зрительный контакт при общении онлайн?..
Да и вообще, обязательно ли смотреть на собеседника?
Об этом и многом другом поговорим сегодня.
Рассмотрим три ситуации:
выступление в зале
разговор один на один
общение онлайн

Мой канал в Телеграме: https://t.me/+hd7GX8tF6e00MWZi
На Яндекс-Дзене: https://dzen.ru/ritorika?tab=articles

Записывайтесь на индивидуальные и групповые занятия:
Телеграм https://t.me/olganaumova67,
WhatsApp, телефон 89178411185