Пурвоттанасана | Техника выполнения

Описание: Пурвоттанасана укрепляет мышцы живота, спины и плеч. На видео выполнение асаны 1 минуту. Рекомендуем практиковать упражнение самостоятельно или вместе с Наставником.

«Пурва» в переводе с санскрита – восток, или вся передняя сторона тела.
«Уттан» – вытяжение.
«Асана» – положение тела.

***

🧘‍♂️ Модель: Андрей Забгаев.
🧘‍♂️   / azabgayev  

🧘‍♀ Озвучивает: Марина Забгаева.
🧘‍♀   / mzabgaieva  

***

Поддержать проект:
🧿   / mentalpark  

***

🌿 Ментальный Парк – Пути развития Тела, Разума и Сознания с помощью традиционной классической Йоги и медитации с картинами Даятами.

***

Наши социальные сети. Присоединяйтесь!
🍀   / mental.park  
🍀   / mental.park  
🍀 https://t.me/mental_park

#Йога #Пурвоттанасана #Асаны