Ciao People Pleasing: Wie du Grenzen Grenzen als Karriere-Hebel nutzt

Описание: 🚀 Grenzen setzen ist dein unterschätzter Karrierebooster | 6 Boundary Shifts für Führungsfrauen

Kennst du das? Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Du übernimmst noch schnell eine Aufgabe mehr. Du machst dich für die Gefühle anderer verantwortlich. Und am Ende des Quartals bist du erschöpft, fremdbestimmt und fragst dich: Wie ist das passiert?
Vera Strauch – Gründerin der Dear Monday Akademie, Leadership Trainerin und Speakerin – kennt dieses Muster aus eigener Erfahrung. In dieser Folge des Female Leadership Podcasts teilt sie, was sie in einem persönlich sehr herausfordernden Karrierejahr gelernt hat: Grenzen setzen ist keine Schwäche. Es ist strategische Führungsarbeit.

⏱️ Timestamps:
00:00 – Intro: Grenzen setzen als Karrierethema
01:30 – Veras persönliche Reflexion: Warum fehlende Grenzen sie ausbremsten
03:00 – Grenzen als Steuerungsinstrument für Karriere & Wohlbefinden
05:00 – Weibliche Sozialisation & das Nein-Problem
09:00 – Boundary Shift 1: Radikale Ehrlichkeit mit dir selbst
15:00 – Boundary Shift 2: Dich selbst zur Priorität machen
22:00 – Boundary Shift 3: Überverantwortlichkeit loslassen
28:00 – Boundary Shift 4: Lösungsorientiert kommunizieren + konkrete Formulierungen
38:00 – Boundary Shift 5: Grenzen als professionelle Positionierung
42:00 – Boundary Shift 6: Präsent bleiben & Reflexionsroutine
47:00 – Die 4 Take-away-Fragen für dein persönliches Boundary-Toolkit
54:00 – Zusammenfassung & Infos zur Dear Monday Leadership Academy

📌 Das nimmst du mit:
✅ Konkrete Sätze für ein professionelles Nein – direkt im nächsten Meeting anwendbar
✅ Warum Grenzen dich nicht unbeliebt machen, sondern respektierter
✅ Wie du Überverantwortlichkeit erkennst und überwindest
✅ Wie Grenzziehung dein Karriereprofil aktiv schärft
✅ Die 4 Fragen für dein persönliches Boundary-Toolkit

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Alle Links und Details findest du hier: https://dear-monday.de/podcast/grenze...

Deine Leitfragen für bessere Grenzen kannst du dir hier herunterladen: https://dear-monday.de/leitfragen-gre...

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