اسرع طريق لتضخيم عضلة السمانة وأهميتها _ افضل تمرين مثبت علمياً

Описание: تُعد عضلة السمانة ( عضلة البطات ) من أهم العضلات التي خلقها الله في جسم الإنسان؛ فهى ليست مجرد عضلة تكسب القدمين شكلاً جمالياً فقط، بل إنها تعد القلب الثاني للإنسان كما يلقبها الأطباء.

ويرجع سبب تسميتها بهذا الاسم؛ لأنها تقوم بعمل المضخة؛ فهى تضخ الدم من أسفل إلى أعلى؛ أي من القدمين إلى القلب، كما أنها تساعد على نشاط وصحة الدورة الدموية في أجسامنا، وتساعد على منع تكّون دوالي الساقين، وتعد العضلة الأهم التي تساعد الإنسان على الثبات على الأرض.

وتعتبر "بطة الرجل" كما يطلق البعض على عضلة السمانة، من أصعب العضلات من حيث النمو، كما تعد نقطة الضعف للكثير من الرجال. وهذا يرجع إلى العديد من الأسباب، منها أسباب وراثية، أو بسبب الإهمال في الاعتناء بها.
.
.
.
لو عجبك الفيديو وحابب تساعدنى ممكن تعمل لايك للفيديو
عشان يوصل لناس اكتر وطبعا كل مرة هتعمل شير دة هيساعدنى
❤️ اكتر بكتير ما انت متخيل
.
.
.
متنساش تتفرج على الحلقات دى

أفضل 5 مكملات غذائية متشتريش غيرهم
   • أفضل 5 مكملات غذائية متشتريش غيرهم  !!!!  

السن المناسب لممارسة رياضة كمال الأجسام
   • السن المناسب لممارسة رياضة كمال الأجسام ؟!...  

ما هو الارجنين ؟ وما فوائد الارجنين وطريقة استخدامه؟ L Arginine
   • ما هو الارجنين ؟ وما فوائد الارجنين وطريقة...  

إزاي تعمل لنفسك برنامج تدريبي خطوة بخطوة
   • إزاي تعمل لنفسك برنامج تدريبي خطوة بخطوة ؟...  

اهمية تمارين عضلات الرجل | متغلطش نفس غلطتي
   • !! اهمية تمارين عضلات الرجل | متغلطش نفس غ...  

-------------------------------------------------------
دة الاكونت بتاعتى لو محتاج تسألنى على اى حاجة
  / mohamed.awaad320  

#جيم #كمال_اجسام #تغذية #مكملات