Épisode 12 - Les ruminations mentales
Автор: Supernova le podcast
Загружено: 2026-03-08
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Hello, j'espère que tu vas bien. Si tu aussi tu es concerné(e) par les ruminations mentales alors cet épisode est pour toi. On va discuter de pourquoi notre cerveau se met à ruminer, pourquoi ces pensées peuvent devenir envahissantes et surtout comment sortir de cette boucle mentale. Je te partagerai également 7 outils à mobiliser pour canaliser ton mental.
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J'aurai le plaisir de te retrouver tous les dimanches soirs pour un nouvel épisode. Je te souhaite une bonne écoute et surtout de passer une excellente semaine! A tout bientôt,
Céline
Musique d'intro du podcast de penguinmusic Gardens Stylish Chill sur Pixabay.
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