Meditación guiada para Soltar y Sanar 🦋 Paz Completa. Descansa Profundamente en el Momento Presente

Описание: Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a soltar la necesidad de controlar, dejar de luchar internamente, y descansar plenamente en la quietud del momento presente.
No hay nada que cambiar. No hay nada que alcanzar. Solo permitir que la experiencia sea tal como es.

🎧 A través de una guía suave y profunda, te invito a entregar el peso de las exigencias, a sentir el cuerpo tal como está ahora, y a descubrir que la paz ya habita en ti, incluso cuando la mente dice lo contrario.

Esta práctica no te lleva a ningún lugar, sino que te devuelve a donde ya estás:
aquí, en este instante, donde puedes dejar de resistirte, soltar, y simplemente ser.

Es una pausa profunda cuando todo dentro de ti parece esforzarse por controlar, comprender o mejorar.
Una invitación a la rendición consciente, al descanso sin esfuerzo, al permiso de detenerte y confiar.

No necesitas experiencia previa.
Solo la disposición a soltar... aunque sea un poco.
Como decía Ajahn Chah:
“Si dejas ir un poco, tendrás un poco de paz.
Si dejas ir mucho, tendrás mucha paz.
Si dejas ir completamente, tendrás completa paz.”

✨ Ideal para:

• Soltar la tensión física y mental acumulada
• Descansar del esfuerzo de controlar o entender
• Reconectar con el momento presente sin expectativas
• Abrirse al silencio interior con aceptación
• Regular el sistema nervioso con suavidad
• Encontrar descanso sin tener que “lograr” nada

🎶 Música original: Joel Loopez
Spotify: https://open.spotify.com/artist/0rqRK...
Web: www.joelloopez.com

✨ Gracias por darte este momento de calma y de rendición amorosa.
Esta práctica es un regalo silencioso que puedes darte en cualquier momento del día.

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Nos vemos en la próxima práctica 🧘🏽‍♀️🌿
NOTA IMPORTANTE DE RESPONSABILIDADES: Le recordamos que la utilización del material queda bajo su responsabilidad. Si tiene dudas puede consultar con su especialista o médico para la realización de los ejercicios del canal. Estos ejercicios no constituyen una terapia sustitutoria; no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico prescrito por personal sanitario acreditado.