Süd Afrikanisches Chakalaka - Kidneybohnen mit Paprika und Tomaten - Vegan
Автор: Vegane Internationale Rezepte
Загружено: 2024-08-29
Просмотров: 1034
Описание:
In diesem Video zeige ich dir, wie du ein authentisches südafrikanisches Chakalaka zubereitest. Dieses leckere Rezept kombiniert Kidneybohnen, Paprika, Tomaten und Karotten zu einem würzigen vegetarischen Eintopf, der perfekt als Beilage oder Hauptgericht serviert werden kann. Chakalaka ist einfach zuzubereiten, gesund und vollgepackt mit Geschmack. Schau dir das Video an und erfahre Schritt für Schritt, wie du dieses südafrikanische Gericht zu Hause kochen kannst.
Serviert wird das ganze am besten zu Brot oder Pap, einem südafrikanischen Maisbrei. Mann kann es aber auch wunderbar zu Reis oder Nudeln essen.
Wenn du Lust auf mehr authentische, vegane Rezepte aus aller Welt hast, abonniere meinen Kanal und gib dem Video einen Daumen hoch.
Chakalaka
2-3 Portionen
Zutaten:
100g Kidneybohnen gekocht (Trockengewicht)
(1 Dose Kidneybohnen geht auch)
400g Tomaten
1-2 Zwiebel
3-4 Knoblauchzehen
1-2 Paprika
1 kleine Karotte geraspelt
1 EL Tomatenmark
1 TL Kreuzkümmel
1 TL Koriander
1 TL Paprika
1/2 TL Chili
1/2 TL Kurkuma
2-3 EL Öl
1 TL Salz
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
