How To Get Down To Floor & Back Up - Practice At Home!

Автор: HouseFit Physical Therapy & Fitness

Загружено: 2020-12-14

Просмотров: 29933

Описание: Dr. Tonya demonstrates the best ways to get down to the floor and back up. Whether getting on the floor was intentional (to play with the grandkids, for example) or unintentional (from a slip or trip), it's important to know how to be able to safely get up and down. It's also something you should practice BEFORE you need to use it!

At HouseFit, we help adults 55+ maximize their independence and fitness, so they can continue to enjoy a full and active life!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

How To Get Down To Floor & Back Up - Practice At Home!

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Getting Up Off The Floor - 4 Techniques So You Can Stand Up

Getting Up Off The Floor - 4 Techniques So You Can Stand Up

Exercises to Help Get Up from the Floor

Exercises to Help Get Up from the Floor

Have The Strength To Get Up From Low Chairs & Toilet Seats! Try this exercise at home!

Have The Strength To Get Up From Low Chairs & Toilet Seats! Try this exercise at home!

Как подняться с пола (после падения) — в стиле МакГайвера!

Как подняться с пола (после падения) — в стиле МакГайвера!

Каждый должен уметь делать ЭТО упражнение: ПОДЪЕМ

Каждый должен уметь делать ЭТО упражнение: ПОДЪЕМ

2 Ways to Get Up From a Fall

2 Ways to Get Up From a Fall

Как подняться и опуститься с пола | Спираль

Как подняться и опуститься с пола | Спираль

Stop walking like an old person. Reversing your bad gait with retraining

Stop walking like an old person. Reversing your bad gait with retraining

Почему НЕЛЬЗЯ пить витамин D? Неудобная правда и новые данные!

Почему НЕЛЬЗЯ пить витамин D? Неудобная правда и новые данные!

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

3 Most Important Exercises to EASILY Get Up from the Floor

3 Most Important Exercises to EASILY Get Up from the Floor

Strength exercises for getting up and down from the floor

Strength exercises for getting up and down from the floor

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Встаньте из положения сидя, не используя руки — 7 минут — Подвижность

Встаньте из положения сидя, не используя руки — 7 минут — Подвижность

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)

Живите дольше, вставая с пола без помощи рук

Живите дольше, вставая с пола без помощи рук

Getting off the floor safely after a fall

Getting off the floor safely after a fall

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)

Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения!

Каждая женщина после 60 ОБЯЗАТЕЛЬНО должна делать эти 4 упражнения!

Strengthen your legs so you can get off floor - senior elderly exercise

Strengthen your legs so you can get off floor - senior elderly exercise