C’est la saison des soupes‼️ Essayez ces 3 Soupes🍵 à l’avoine pour un dîner Chaud et 💯 santé 👌

Описание: Le froid arrive, et rien de mieux qu’une soupe chaude pour dîner!
Voici 3 soupes à l’avoine, soupe blanche, soupe aux légumes et soupe au poulet, pour tous les goûts.
Si vous aimez likez et abonnez-vous, merci 😊

Ingrédients
Soupe blanche :
1 tasse d’avoine (tasse de 250ml),3 càs d’huile d’olive, 1/2 oignon haché, sel, 1/2 càc poivre, 1 càc cumin, 5 tasses d’eau bouillante (1,25L), 200 à 300ml de lait, (au choix ajoutez huile d’olive et origan)
Soupe aux légumes :
1 tasse d’avoine (tasse de 250ml),3 càs d’huile d’olive, 1/2 oignon haché, sel, 1 carotte râpée, 1 courgette râpée, 1 càs de pâte de tomate, 1/2 càc poivre, 1/2 càc gingembre, 1/2 càc de curcuma, 6 tasses d’eau bouillante (1,5L), 1 càs de persil (au choix ajoutez du persil)
Soupe au poulet :
1 tasse d’avoine (tasse de 250ml),3 càs d’huile d’olive, 1/2 oignon haché, 150g de poulet en dés, 1 gousse d’ail hachée, 1/2 tasse de sauce tomate , sel, 1/2 càc poivre, 1/2 càc gingembre, 6 tasses d’eau bouillante (1,5L), 1 càs de persil (au choix ajoutez du fromage)
*****************************************************
The cold is coming, and nothing better than a hot soup for dinner!
Here are 3 oatmeal soups, white soup, vegetable and chicken soup, to suit all tastes.
If you like like and subscribe, thank you 😊

Ingredients
White soup:
1 cup of oats (250ml cup), 3 tbsp of olive oil, 1/2 chopped onion, salt, 1/2 tsp pepper, 1 tsp cumin, 5 cups of boiling water (1.25L), 200 to 300ml of milk, (add olive oil and oregano as desired)
Vegetable soup :
1 cup of oats (250ml cup), 3 tbsp olive oil, 1/2 chopped onion, salt, 1 grated carrot, 1 grated zucchini, 1 tbsp tomato paste, 1/2 tsp pepper, 1 / 2 tsp ginger, 1/2 tsp turmeric, 6 cups boiling water (1.5L), 1 tbsp parsley (add more parsley)
Chicken soup :
1 cup of oats (250ml cup), 3 tablespoons of olive oil, 1/2 chopped onion, 150g diced chicken, 1 clove of chopped garlic, 1/2 cup tomato sauce, salt, 1 / 2 tsp pepper, 1/2 tsp ginger, 6 cups boiling water (1.5L), 1 tbsp parsley (add cheese as desired)
*****************************************************

البرد قادم ولا شيء أفضل من شوربة ساخنة للعشاء!
إليك 3 شوربات من الشوفان ، شوربة بيضاء ، شوربة بالخضار و شوربة بالدجاج ، لتناسب جميع الأذواق.
اذا اعجبتك واشتركت شكرا 😊

مكونات
الشوربة البيضاء:
1 كوب شوفان (كوب 250 مل) ، 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ، 1/2 بصل مفروم ، ملح ، 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ، 1 ملعقة صغيرة كمون ، 5 أكواب من الماء المغلي (1.25 لتر) ، 200 إلى 300 مل من الحليب (يضاف زيت الزيتون والأوريجانو حسب الرغبة)
شوربة الخضار:
1 كوب شوفان (كوب 250 مل) ، 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ، 1/2 بصل مفروم ، ملح ، 1 جزرة مبشورة ، 1 كوسة مبشورة ، 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم ، 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ، 1 / 2 ملعقة صغيرة زنجبيل ، 1/2 ملعقة صغيرة كركم ، 6 أكواب ماء مغلي (1.5 لتر) ، 1 ملعقة كبيرة بقدونس (أضف المزيد من البقدونس)
شوربة الدجاج:
1 كوب شوفان (كوب 250 مل) ، 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ، 1/2 بصل مفروم ، 150 جرام مكعبات دجاج ، 1 فص ثوم مفروم ، 1/2 كوب صلصة طماطم ، ملح ، 1 / 2 ملعقة صغيرة فلفل ، 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل ، 6 أكواب ماء مغلي (1.5 لتر) ، 1 ملعقة كبيرة بقدونس (أضف الجبن حسب الرغبة)