4 खतरनाक सुबह की गलतियाँ 70 से ऊपर की उम्र के लोग करते हैं (और कैसे बचें उनसे)

Описание: क्या आप या आपके घर में कोई 70 साल से ऊपर है? तो यह वीडियो ज़रूर देखें।
हम बता रहे हैं 4 ऐसी आम सुबह की गलतियाँ जो बुज़ुर्ग अक्सर करते हैं — और जिनसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं।
इन गलतियों से समय रहते बचना ज़रूरी है ताकि दिल, दिमाग और हड्डियाँ सुरक्षित रहें।
जानिए कैसे छोटे-छोटे बदलाव करके आप अपनी सुबह को सुरक्षित और सेहतमंद बना सकते हैं।

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