Por que treinar DEVAGAR te faz pedalar RÁPIDO?
Автор: Essencia Endurance
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 493
Описание:
Duas horas de estrada.
Ritmo controlado. Sem pressa.
Um treino simples, repetitivo e silencioso.
É nele que a resistência é CONSTRUÍDA, mesmo quando nada parece estar acontecendo.
Aqui, o tempo é parte do treino.
Повторяем попытку...
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