25 минут интенсивной йоги | Эгозроз

Описание: Эта последовательность упражнений представляет собой силовую тренировку с собственным весом для нижней части тела.

Для вопросов: [email protected] (ответы в течение дня)

Присоединяйтесь к моему онлайн-сообществу йоги в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/GLKjoRipX2r...

В этом сообществе обеспечена конфиденциальность вашего номера телефона (для тех, кто хочет остаться анонимным).

Для тех, кто хочет общаться и делиться контактами, доступен отдельный GRP.

⚠️ СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОСТИ

• Используйте нескользящий коврик

• Пейте достаточно воды

• Используйте блоки, ремни и одеяло/полотенце

• Прислушивайтесь к своему телу

• Избегайте боли

• Делайте перерывы, если чувствуете головокружение.


*Беременным женщинам или лицам с определенными заболеваниями (проблемы с сердцем, артериальным давлением, глаукомой, непереносимостью жары) следует сначала проконсультироваться с врачом.*

⚠️ СОГЛАШЕНИЕ ОБ ОТКАЗЕ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

✨Компания Egozrose (Fitville Lifestyle) рекомендует вам проконсультироваться с врачом перед участием в этих занятиях йогой и соблюдать все инструкции по технике безопасности.

✨Вы понимаете, что йога включает в себя физическую активность и возможный риск травм, и вы добровольно соглашаетесь участвовать в этих занятиях йогой.

✨Вы также понимаете, что инструктор не является медицинским работником и что йога не заменяет медицинскую помощь.

✨Вы принимаете на себя ответственность за то, что инструктор может быть не в состоянии физически скорректировать вашу осанку, и вы принимаете на себя полную ответственность за безопасное выполнение упражнений в выбранном вами месте, освобождая Egozrose (Fitville Lifestyle) от любой ответственности, претензий, требований, травм или увечий, которые могут возникнуть во время или после участия в этих занятиях йогой.