70 की उम्र के बाद अमृत हैं ये 5 चीज़ें! भोजन ही बनेगा औषधि

Описание: उम्र बढ़ने के साथ शरीर को ज़रूरत होती है खास देखभाल की।
70 साल की उम्र के बाद अगर आप सही भोजन लें, तो दवा की ज़रूरत कम हो जाती है।

इस वीडियो में जानिए:
🍎 70+ उम्र में शरीर के लिए जरूरी 5 सुपरफूड्स
💪 हड्डियाँ, दिमाग और पाचन शक्ति मजबूत करने वाले आहार
🩺 डॉक्टर और आयुर्वेदाचार्य क्या कहते हैं इन चीज़ों के बारे में
⚠️ किन चीज़ों से बचना चाहिए इस उम्र में
🥗 भोजन को कैसे औषधि में बदलें – प्राचीन भारतीय तरीका

यह वीडियो हर बुजुर्ग और उनके परिवार वालों के लिए बेहद जरूरी है।

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70 की उम्र में क्या खाना चाहिए
भोजन ही औषधि है
बुजुर्गों के लिए डाइट प्लान
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70 के बाद के लिए हेल्थ डाइट
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