Hatha Yoga - Aula Completa - Parte 1
Автор: YOGALUME
Загружено: 2018-04-22
Просмотров: 36168
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Nesta prática trabalharemos com Kryias, Bandhas, Asanas de equilíbrio, força e alongamento. Nesta prática teremos ainda respiratórios, técnicas de concentração e meditação. Uma aula completa para o seu dia a dia.
Dica: procure fazer a sua prática no seu rítimo, com um tempo de permanência nas posturas, Pranayamas e técnicas de meditação mais longo. Assim poderá sentir melhor os efeitos da prática.
PARTE 2 desta aula virá no final deste vídeo. Clique no vídeo que aparece na sua tela e será redirecionado à segunda parte desta aula.
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